在我们的日常生活中，餐饮消费是不可或缺的一部分，为了确保我们的饮食安全和健康，有一些注意事项是我们必须牢记的，以下是餐饮十大注意事项：

选择正规餐厅

优先选择有营业执照、卫生许可证等合法证件的正规餐厅，这样可以在一定程度上保证食品的质量和安全。

注意食品卫生

观察餐厅的环境卫生，如餐桌、餐具是否干净，厨房操作区域是否整洁，避免选择那些看起来脏乱差的餐厅。

查看食品新鲜度

仔细查看食品的新鲜度，如肉类是否有变质迹象，蔬菜是否新鲜水灵等，对于过期或变质的食品要坚决拒绝。

注意食材来源

了解餐厅的食材来源，尽量选择使用新鲜、本地食材的餐厅，避免食用来源不明或可能受到污染的食材。

注意烹饪过程

观察餐厅的烹饪过程，确保食品烹饪熟透，特别是肉类、蛋类等容易携带病菌的食物，避免食用半生不熟的食品。

合理搭配饮食

根据自己的身体状况和需求，合理搭配饮食，避免过度油腻、辛辣或刺激性食物，保持饮食的均衡和健康。

注意个人卫生

在就餐前，要注意洗手，保持手部清洁，避免用手触摸食物或餐具，防止细菌传播。

适量点餐

根据自己的食量适量点餐，避免浪费食物，也可以减少不必要的热量摄入，有利于身体健康。

注意饮品质量

选择正规渠道的饮品，避免饮用过期或变质的饮料，对于自制饮品，要确保其卫生和安全。

保留消费凭证

在就餐后，要保留好消费凭证，如发票、收据等，如果出现食品质量问题或其他纠纷，可以作为维权的依据。

餐饮消费是我们生活中的一部分，但我们也要时刻保持警惕，注意饮食安全和健康，我们才能真正享受到美食带来的快乐。